Aromaterapi

Mengenal Lebih Dalam Aromaterapi (Atur Suasana Hati Dengan Aromaterapi)


Banyak dari kita yang sudah mengenal istilah aromaterapi, tapi apa yang disebut aromaterapi itu? Sesuai dengan namanya yang terdapat kata terapi, aromaterapi berarti pengobatan dengan menggunakan aroma atau bau-bauan yang wangi. Konon wangi-wangian dipercaya mampu mampu membangkitkan semangat, menimbulkan rasa nyaman, bahkan bikin adem hati yang lagi panas.

Dalam ilmu kedokteran disebutkan bahwa apabila indra penciuman menerima bau wangi maka akan memberikan reaksi pada otak dengan berubahnya aliran gelombang otak. Aroma yang kalem seperti aroma lavender membuat gelombang otak lebih santai. Kadang diwaktu atau tempat tertentu kita mencium bau apa itu, tapi mengenal bau itu, terus kita langsung teringat atau terkenang suatu kejadian di masa lalu. Itu menandakan bahwa bau-bauan bisa membawa perasaan atau ingatan kita akan sesuatu.

Sekarang tinggal bagaimana memanfaatkan aroma atau wangi-wangian itu dalam kehidupan kita. Pada saat tertentu maka kita membutuhkan aroma tertentu pula.

1. Aroma jeruk/jeruk nipis
Segar dan tajam, itulah aroma yang ditebarkan jeruk/jeruk nipis, aroma sangat efektif buat yang perasaannya lagi sedih, wanginya membuat perasaan jadi lebih nyaman dan santai.

2. Aroma Lavender
Aroma lavender yang sangat lembut memiliki efek yang sama seperti pada aroma jeruk, ia bisa memberikan rasa tenang. Tapi kelebihan aroma lavender adalah aroma bekerja langsung menuju jantung selain rasa tenang yang diberikan oleh aroma ini, ia juga bisa memberikan kesegaran bernafas, sehingga didapat rasa yang benar-benar menenangkan, dan juga bisa membuat dan meningkatkan akan kontrol diri.

3. Aroma Ylang-Ylang
Baunya yang harum seperti bunga negeri tropis, selain aromanya bisa bikin tenang, ia juga bisa membuat kita lebih kreatif serta mampu meningkatkan kemampuan dalam berkomunikasi.

4. Aroma Lemon
Lemoj memiliki aroma yang tajam dan segar, aromanya bisa membuat mata jadi melek, pikiran jadi jernih, konsentrasi bisa fokus. Bagi yang suka ngantuk waktu pelajaran atau bekerja, coba saja hisap aromanya dan nikmati kesegarannya. Efek yang sama juga didapat dari aroma pappermint yang memiliki wangi menthol.

5. Aroma Chamomile
Aroma yang manis dan lembut membuat perasaan jadi adem. Perasaan marah, jengkel dan kesal bisa hilang dan jadi tenang dengan menghirup aroma ini. Nggak percaya coba saja.

Sekarang banyak ditemui produk-produk aroma terapi di pasaran. Mungkin kita akan mendapati aroma yang sama persis. Tapi kalau dibandingkan manfaat atau efek yang ditimbulkan, sari tanaman yang murni (essential oil) akan memberikan manfaat yang lebih maksimal. Apalagi kalau tanaman tersebut di dapat dari halaman rumah sendiri. Selain untuk penghijauan juga akan memberikan kesan indah di lingkungan rumah kita.Dan yang pasti mendapat kesejukan dari aroma tanaman itu sendiri. Semoga tulisan ane bermanfaat bagi agan2 kaskuser semua.

Update :

Penggunaan minyak essensial juga tidak boleh sembarangan. Berikut tips aman menggunakan minyak essensial:

1. Simpan semua minyak essensial dalam botol gelap dan jangan terkena panas, matahari dan sinar secara langsung, karena bisa merusak komposisi minyak essensial.

2. Minyak essensial hanya digunakan sebagai obat luar bukan untuk diminum atau dimakan.

3. Jangan sampai terkena mata, jika terkena mata maka bilas dengan susu atau minyak sayur dan segera periksakan ke dokter.

4. Banyak minyak essensial yang sensitif terhadap cahaya, yang berarti bisa menimbulkan reaksi dengan kulit jika terkena sinar matahari, maka jangan menggunakan minyak essensial jika akan keluar rumah.

5. Beberapa minyak essensial mungkin menyebabkan iritasi kulit, hentikan jika terjadi iritasi.

6. Jauhkan dari jangkauan anak-anak.

7. Minyak essensial biasanya bersifat mudah meledak karena itu jauhkan dari sumber api seperti lilin, ataupun barang yang menimbulkan api.

8. Ibu hamil sebaiknya tidak menggunakan minyak essensial tanpa konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

9. Pijat aromaterapi tidak diizinkan untuk orang yang sakit atau pernah mengalami patah tulang

About wismasarjana

Looks at my url
This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s